Разходката на бебето

Разходките са много препоръчителни за майката и бебето. Идването на новороденото предполага за жената едно преобръщане на живота й на 180 градуса. След като роди майката възприема определен режим, като част от него са и разходките, които помагат за нейното възстановяване след бременността и самото раждане.

По време на разходката жената остава насаме с бебето си или пък е придружена от таткото или други роднини и приятели. Друго благоприятно нещо от разходката е чистият въздух и отпускането, така се подобрява кръвообращението и се намалява рискът от задържането на течности. Новороденото можем да извеждаме около 15 дни след раждането, като всичко зависи от сезона и температурите навън. Ако през лятото можем да го изведем още през втората му седмица, през зимата това може да стане и чак след един месец. Времето, прекарано навън помага на бебето да се адаптира към промените в температурата на въздуха.
Добре е да правите разходката всеки ден, дори когато е студено (стига да не духа вятър и да не под нулата) или вали дъжд. Достатъчно е да облечете добре бебето и да защитите количката му с дъждобран или друго. Контактът с външния свят, освен това, благоприятства развитието на сетивата на бебето. Звуците на улицата стимулират неговия слух, освен това бебето се научава да различава нови лица, развивайки своето зрение и памет. Подобно на майката, таткото също може да се възползва от разходката на бебето, това би спомогнало за заздравяването на връзката между тях. Преди време се смяташе, че не трябва да извеждате бебето преди четиридесетия му ден, освен когато го водите при педиатъра или при някакъв неотложен случай. Сега това е само мит, разбира се ако педиатъра не е забранил поради някаква причина.

Педиатрите и медицинските сестри непрекъснато напомнят, че децата трябва да се разхождат всеки ден и колкото повече, толкова по-добре. Но по-амбициозните майки се стремят да се докажат и без напомняне, въпреки детските писъци и недоволства. Да, разходките са нужни, колкото и нерви да струва това, нали така?

Гледни точки

Всъщност все по-често се появяват майки, които смятат разходката за нещо абсолютно задължително. Как точно да се разхождат с детето, кога и колко обаче е въпрос, който няма еднозначен отговор. Затова днес съществуват няколко много различаващи се една от друга гледни точки.

Една от тях гласи, че с малкото дете не е нужно, дори е вредно да бъде разхождано. Първите шест месеца след неговото раждане бебето трябва да си стои в къщи и чак след това да започне да бъде извеждано малко по малко. Освен това  важно е разходката да не се състои по време, когато детето трябва да спи, защото така може да се навреди на неговата психика.

Друго мнение гласи, че детето трябва да се разхожда, но не на улицата и дори без майка си. Някои методи за закаляване утвърждават, че за всички ще бъде от полза, ако детето почти през цялото време спи на балкона, за да се закалява. През това време майката се занимава с дневните си задачи като така появата на детето не въвежда някакви особени промени в начина на живот на семейството.

И двете разгледани дотук позиции подлежат на критика. Съвсем не всяка майка би могла първият месец от живота на детето си и дори по-дълго да си седи само в къщи, без да напуска апартамента или къщата си, само и само детето да седи само вътре. Уместно е да се отбележи, че в природата майката често напуска детето си, макар и за малко и е препоръчително през това време да се намеси другия родител. Затова разходките от време на време, особено ако детето е в ръцете на майка си няма да навреди. От друга страна метода с изнасянето на бебето на балкона, докато майка му е заета от гледна точка на природата е абсурдна. Нито едно млекопитаещо не оставя просто така децата си на свеж въздух за закаляване, това е не естествено за биологичния вид. В практиката се оказва, че едно такова поведение става причина за отказ на бебето от кърмене, защото все пак вниманието на майката е много по-важно за детето, отколкото природата.

Защо трябва детето да се разхожда?

Балансът между разгледаните позиции е за майките, които все пак от време на време разхождат децата си, но тук е много важно да се спазва правилото “разходка за детето, а не дете за разходка”. Ако навън времето е лошо, духа вятър или е дъждовно, не е нужно да се излиза само, за да се спази правилото, че детето задължително трябва да се разхожда всеки ден по малко.

Доста често децата заспиват на улицата и то доста дълбоко. Това до голяма степен радва майките, но за децата на определена възраст са свойствени някои ритми на сън. Така за бебетата на половин месец продължителността на сън е от 20 минути до 1 час, а ако детето спи повече има опасност от недохранване или промяна в нощния сън: прекалено чести събуждания. Що се отнася до по-големите деца, то те имат пълното право да спят на ден по от половин до два часа. Случва се обаче детето да се събуди след 20-та минута с рев, като майката е поставена в неудобна ситуация. Някои майки са убедени, че разходките трябва да са нещо ежедневно и да имат определена продължителност, за да може кожата на бебето под въздействието на слънчевата светлина да се снабди с витамин Д. но съвременните изследвания доказват, че ако у самата майка е имало дефицит на витамин Д, то и малкото бебе се ражда с вътрешноутробен запас от този витамин, който може да стигне за около два месеца при отсъствие на слънчева светлина.

Как трябва да се облича бебето навън?

Несъмнено трябва да се споменат и някои методи за обличане на бебетата. През първите месеци от живота на детето то е с нарушена система за терморегулация, а комфортната температура за едно дете е между 18 и 24 градуса на тялото. При нагряване на организма малкия човек се охлажда чрез отделяне на пот и затова някои части от тялото му като че ли са студени. Да се разбере дали наистина на детето му е студено трябва да се пипне шията му и ако тя е топла, тогава всичко е наред. Ако на улицата е много топло детето лесно може да получи топлинен удар. Един от принципите за обличане на детето при разходка гласи, че ако на улицата е между 18 и 24 градуса, то тази температура е напълно удобна за детето. Ако е по-ниска е добре бебето да се облече с някаква връхна дреха, но без да се прекалява. А ако градусите навън са над 24 градуса се маха една от дрешките му.

С какво да се разхождате?

Мненията за уличните разходки се делят на две групи: едни, които предпочитат колички и тези с различни методи за носене на тялото.

Количката е най-традиционният метод за разходка на едно дете. Освен това тя не рядко се предава по наследство или от приятели, чието дете вече е порастнало. При резки промени в температурата с количката е много по-лесно детето да се защити от дъжда и вятъра.

Децата обаче които са носени в ръцете на майката са много по-спокойни и в последствие стават по-самостоятелни, защото рано се уверяват в обичта и сигурността, които майката им дава. Освен това по този начин детето не лежи пасивно в количката, а изучава света наоколо. Така се осигурява и мобилността на майката, освен това така детето може много по-лесно да се контролира. За целта майките най-често използват кенгуру или слинг. Имайте предвид, обаче че пододен начин за разходка  е по-изморителен за майката, и не е много препоръчителен за по-дълги разходки. Също така, кенгурата и слинговете не са подходящи за новородени бебета. За да носите бебето в кенгуру, то трябва да може да си държи главичката самостоятелно. За летните горещини, тези начини за разходка също не са много удобни.

И все пак добре е, че съвременната майка има възможност за избор, защото това е от голямо значение и за по-нататъшното развитие на детето.

Няколко съвета за разходката:

- Слагайте бебето в количката в различни пози, така както правите и когато го слагате в креватчето му, за да не се деформира главичката му.

- Отначало започнете климатизация, като извеждате бебето за по 5 минути на балкона. Всеки ден увеличавайте времето с по 5 минути. След няколко дни може да го изведете вече на истинска разходка. Постепенно увеличавайте времетраенето на разходките. За летните бебета, климатизацията може да е по-ускорена.

- Носете със себе си връхни дрехи в случай на непредвидени метеорологични условия.

- Портбебето се използва само, за да изнесете бебето навън до количката или колата, а не да го държите там и вкъщи или да го водите на разходка с него. Бебето не трябва да прекарва там повече от три два два-три часа дневно.

- Когато излизате, трябва да прецените внимателно времето навън и да изберете най-подходящите часове за това спрямо сезона. През лятото например, бебето трябва да се извежда сутрин преди 11 часа и следобед след 17 часа, а през зимата най-подходящите часове за разходка са между 11 и 14 часа.

- Носете винаги със себе си допълнителен комплект дрехи, ако случайно бебето повърне, трябва да бъдете подготвени. Носете и пелени, мокри и носни кърпички и шише с вода за миене.

- Дори и през лятото не разголвайте прекалено много новороденото, така ще го предпазите не само от вредните слънчеви лъчи, но и от ухапвания от насекоми.

- Бебето не трябва да бъде излагано на пряка слънчева светлина, затова го дръжте само на сянка.
Ежедневната разходка спомага за правилното развитие и растеж на бебето, затова не я пропускайте стига времето да позволява.